Здоровье

На прошлой неделе прочел новость.

Девушка общалась-общалась с ИИ (конкретно с СhatGPT) и уехала через это в дурку.

Всё просто. Сначала ИИ отвечал на ее вопросы корректно, а потом стал мало по малу соглашаться с ней даже когда она была не права.

Шиза постепенно росла, а ИИ подтверждал, что её вымыслы – истина.

Итог – девушку по скорой увезли в дурдом. Подлечили, выписали.

Через 3 месяца – повтор. Снова полный отрыв от реальности и лечение в спецучреждении.

Оказывается, ИИ иногда начинают транслировать то, что от них хочет услышать собеседник. И для человека с определенным складом ума и характера это становится билетом в «Зазеркалье».

Видишь, как, с какой силой простое слово действует на психику?

Похоже, восстание машин началось и мир этого не заметил.

Но эта новость напомнила мне о другом человека, который, тоже словом, вытащил себя практически из могилы —Далее

Любовь к холодной воде у меня «отшибло» внезапно.

В юности занимался по системе Порфирия Иванова. Кстати, многолетние изнурительные тонзиллиты прошли за 2-3 дня, как только начал стоять на снегу и обливаться холодной водой.

Потом длинный-предлинный перерыв лет так в 30. А зачем? Не болит же.

Потом ОРЗ прилично прихватило.

Подумал, а не тряхнуть ли стариной? Ну, то есть, юностью.

И снова облился холодной водой. Только вот что-то пошло не так. Обратной волны тепла не пришло, а, наоборот, полчаса не мог согреться.

Потом уже прочитал, что всё индивидуально и у всех по-разному, в разном возрасте внутренняя «батарейка» перестают реагировать на холод отдачей тепла.

В общем, теперь не люблю холодную воду.

Но проблема закаливания, набора иммунной крепости никуда не делась. Болеть-то нельзя. Некогда.

Наткнулся на вот такую интересную историю, как можно закаляться горячей водой —Далее

Помнишь, я рассказывал, как важен психологический настрой для выздоровления?

Вот тебе еще одно доказательство.

Эту историю рассказал от первого лица американский врач индийского происхождения Дипак Чопра.

Вполне себе значимая личность, кстати. Еще здравствует (79 лет), книги пишет. В Википедии о нем статья есть.

Итак.

У него была пациентка миссис Ди Анджело. Домохозяйка из бедного района Бостона. Ей было около 50 лет. У нее появилась желтуха. Врач сказал, что у нее камни в желчном пузыре. Он посоветовал ей сделать операцию и удалить камни. Женщина согласилась.

Когда врачи открыли ей живот, они нашли не только камни. Там была также злокачественная опухоль печени. Она уже распространилась на брюшную полость. Врачи решили, что удалять бесполезно. Они зашили женщину и сообщили об этом доктору Чопре.

Семья была очень опечалена. Дочь попросила врача не говорить матери правду. Боялась, что мать умрет от страха. Доктор Чопра согласился. Он сказал женщине, что операция прошла хорошо и дело пойдет на поправку.

Он думал, что у нее осталось немного времени и через два-три месяца семья откроет ей правду.

Но то, что потом случилось, заставило его буквально остолбенеть. —Далее

Ещё одна реальная история о реальном человеке.

Александр Арбузов родился в Башкирии в 1957 году. И жизнь как-то сразу не задалась.

Врождённый порок сердца, ревматизм и хорея.

Хорея — форма гиперкинеза, то есть непроизвольных движений. Основной признак — быстрые размашистые движения, которые человек не может контролировать. Иногда они затрагивают туловище, шею, лицо и мимику.

Традиционное лечение ревматизма в те времена – это уколы бициллина, чтобы стрептококк не разгулялся.

А у Саши на бициллин аллергия! Казалось бы, «астанавитесь!»

Но нет, уколы продолжались до 11 лет, только усугубляя ситуацию. Ангина стала верным спутником, а удаление миндалин лишь слегка приглушило воспаление в носоглотке. Дышать было подвигом, задыхался, ходить – как восхождение на Эверест, сердце болело, тело дёргалось.

Врачи предупредили родителей: «Может, и до 16 не доживёт». Медицина капитулировала.

Но тут в 11 лет, когда Саша мучился от очередной сердечной боли, ему в голову пришла гениальная (или безумная?) идея!  — Далее

Помню, у какого-то автора была такая мысль, которая меня реально зацепила:

«Чтобы добиться цели, нужно в неё верить».

Понимаю, звучит просто и даже банально. Но в этом-то вся и фишка. Ты должен верить в свою цель, верить, что она достижима, и верить, что лично ты можешь её достичь.

Да, одной веры недостаточно. Но кто сказал, что в жизни всё просто и решается какими-то простыми одноходовками ?

Конечно, нужно ещё много чего сделать, чтобы добраться, достичь цели.

Но если ты не веришь, что это вообще возможно, то очень маловероятно, что при прочих приложенных усилиях цель будет-таки достигнута.

Давай на примере разберём…

С 1941 года люди были уверены, что пробежать милю быстрее, чем за четыре минуты, невозможно. Считалось, что это предел. Никто не верил, что это реально, и поэтому никто не мог этого сделать.

А потом, в 1954 году, появился Роджер Баннистер.

Он сломал этот стереотип и пробежал быстрее.

Знаешь, что случилось потом?

Уже через полтора месяца его рекорд побили. Спортсмены увидели, что это возможно, и смогли пробежать ещё быстрее. И это не какие-то новые, супер-генетически одаренные атлеты… это те же самые люди, ведь рекорд Баннистера побили очень быстро. Он просто стал первым, кто преодолел психологический барьер, который казался непреодолимым.

С тех пор этот рекорд побили уже 18 раз!

Ещё раз:

Люди не верили, что можно пробежать милю быстрее, чем за четыре минуты… кто-то доказал, что это возможно… и после этого рекорд обновляли 18 раз. Вот она, сила ограничивающих убеждений!

Поэтому, чтобы чего-то добиться, нужно сначала поверить, что это реально.

Этот принцип работает везде.

И, конечно же, работает, когда дело касается здоровья.

Чтобы выбраться из хронической ямы, первое, что нужно сделать – поверить, что это возможно.

Ты скажешь, и я соглашусь: «Легко сказать – «поверить» — а как это сделать, если порой кажется, что всё против тебя?».

Способов несколько, и сразу скажу, что нет смысла выбирать какой-то один, который понравится.

Будет больше толку, если применять ВСЕ сразу!

Итак, вот три способа обрести веру в выздоровление —Далее

спортзал, бег, диета или отказ от вредных привычек?

На самом деле, для здоровья и долголетия всё это не на первом месте.

Конечно, можно попытаться придавить статистикой, мол, она за ЗОЖ.

Но долго живу и опыт говорит, что не всё там однозначно.

И не только мой опыт.

Вот, переслушиваю книгу олимпийского чемпиона Юрия Власова «Искусство побеждать себя».

Помнишь, я рассказывал в Олимпийский способ лечения 11 болезней из какой передряги он выбрался?

Так вот и Власов так же убежденно

(и, что важно, из личного пережитого опыта)

указывает на самый важный фактор здоровья —Далее