Здоровье

Досмотрел немецкий мини-сериал «Убивать осознанно».

Главный герой – адвокат Бьерн – работает на мафию. Плюс проблемы с женой.

Чтобы всё решить махом, Бьерн записывается на курсы обучения осознанности.

Там личный наставник (коуч, как модно сейчас их называть) за несколько недель и кругленькую сумму обучает его оставаться спокойным в любых ситуациях.

Уроки впрок и Бьерн постепенно разрешает все свои непростые проблемы.

В том числе, лично расчленяя боссов мафии. )))

Что понравилось в сериале?

Не затянут. Почти.

Не голливудская сценарная и режиссерская школа. Уже здОрово.

Отличная игра актеров.

Небанальный сюжет.

Неплохой черный юмор.

Но знаешь что?

Фильм-фильмом, искусство-искусством, но такая техника, которой Бьорна обучили, чтобы достигать спокойствия и осознанности,
в критических ситуациях реально работать не будет.

Основной упор в ней делается на дыхание.

Но кто даст время в критический момент продышаться правильно и от души? До достижения эффекта.

Нет, в кино-то это время ему дают. Почему-то. Нелогично. Но пойдет.

Но в реальной жизни – нет, не бывает.

К счастью, не так давно я освоил способ убирать эмоции за +- 1 секунду.

Смотри –Далее

Вчера отрыл для себя одно из ключевых качеств, которое стоит развивать человеку, заботящемуся о своем здоровье.

И оно сформулировано в философии стоицизма так:

Amor Fati

(В переводе: «Люби свою судьбу»).

Это означает, что ты принимаешь всё, что происходит с тобой. Ты это любишь. Ты радуешься тому, что это с тобой происходит. Даже если что-то плохое случается, изменить это невозможно. Ты можешь лишь изменить своё отношение к ситуации, извлечь урок и поблагодарить судьбу за возможность проявить себя в таких условиях.

Вот пример:

Когда в 76 лет у Томаса Эдисона сгорела вся его фабрика — по сути, результат всей его жизни: идеи, прототипы, разработки, всё, что он создал.

Узнав об этом, Эдисон быстро собрался и направился на фабрику.

Позже он позвонил жене и сказал:

«Дорогая, приходи сюда, здесь такой потрясающий огонь! Ты никогда не видела ничего подобного!».

Это яркий пример «Amor Fati».

Думаешь, Эдисон сошел с ума?

На первый взгляд, да.

Но если задуматься…

Что изменилось бы, если бы он начал паниковать и волноваться? Ничего. Пожар уже произошёл. Он горит, его тушат. Что ещё можно сделать?

Эдисон сумел наслаждаться жизнью даже в такой ситуации.

И что дальше?

Он решил, что в 76 лет можно начать всё заново. Несмотря на то, что его фабрика стоила 1 миллион долларов (примерно 23 миллиона на сегодняшний день), он открыл новое предприятие и вместе с командой за год восстановил почти всё, заработав 10 миллионов.

В общем…

Этот принцип произвел на меня впечатление.

Почему и как это относится к здоровью?

Всё очень просто и очевидно. Смотри —Далее

Врач-реаниматолог, к.м.н., Барсуков Александр Михайлович

Когда меня спрашивают: «Как ты себя чувствуешь?»

Отвечаю: «Лучше, чем вчера, но хуже, чем завтра».

Люблю после этого наблюдать за выражением лица спрашивающего. Как до него не сразу доходит. А потом вместе смеёмся. Если вообще дошло.

Почему с этого «эпиграфа» начал?

Да, тут… случилось… 🙁

Ковидом «Омикроном» заболел мой отец.

А ему уже 84 года.

Взялся за лечение и чуть не упустил отца.Далее

Врач-реаниматолог, к.м.н., Барсуков Александр Михайлович

Привет!

Вчера пришел с женой в гости к друзьям.

Андрею и Лене за 50 и они только-только переболели ковидом.

Болели в Москве. Тяжело.

Течение болезни усугубилось тем, что лечиться они начали по общепринятым схемам. Антибиотики и всё такое.

Андрей 10 дней к телефону не мог подойти.

Лене было еще тяжелее.

Но в больницу не попали.

Повезло —

Заочно, через знакомых, познакомились с врачом реаниматологом к.м.н. Барсуковым Александром Михайловичем. Он по телефону консультировал по своей схеме лечения и это решило. Как Барсуков обещал, что до больницы дело не дойдет, так и вышло.

Никто из лечившихся по схеме Барсукова не то, что не умер, но даже в больницу не попал.

Суть и кардинальное отличие его схемы лечения от общепринятых —

Далее