КЕДРОВЫЕ ФИТОБОЧКИ И ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ ПРЕМИУМ-КАЧЕСТВА ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Прочитал, что оказывается, даже мой отдых всё это время был неэффективным.
Нет, серьезно.
Специалисты «выяснили», что существует особое состояние — «глубокий покой». В этот момент мозг получает сигнал «опасности нет» и переключает организм с режима боевой тревоги на восстановление. Это абсолютная противоположность стрессу.
Так что, пишут, что если ты замечаешь за собой постоянную усталость или слишком часто болеешь — значит телу как раз не хватает этого глубокого покоя. Оно просто не успевает восстанавливаться.
И приводятся способы, которые помогают в него войти:
Без такого покоя тело годами откладывает «ремонт», быстрее изнашивается и накапливает воспалительные процессы. Поэтому стоит попробовать.»
Давай разберем по косточкам эти странные советы и выясним, что НА САМОМ ДЕЛЕ мешает достижению лечебного глубокого покоя —Далее
Люблю такие новости.
101-летняя китаянка Цзян Юэцинь поделилась своими секретами долголетия.
Она обожает чипсы, сериалы и спит до десяти утра.
Бабуля смотрит телепередачи допоздна, встает ближе к обеду, с удовольствием жует орешки, чипсы и другие закуски прямо в кровати, не следуя никакому режиму.
Несмотря на такой распорядок, пенсионерка отлично себя чувствует, полна сил для домашних дел и готовки, у нее семеро детей и все зубы на месте.
Сама Цзян утверждает, что главное — не переживать ни о чем и не гнаться за финансовыми и прочими результатами, а еще каждое утро обязательно выпивать чашку зеленого чая.
Что ни долгожитель – у каждого свои советы.
Это как советы миллиардеров, как стать миллиардером.
Если будешь им следовать, то совсем пропадешь.
Почему? Далее
Факт, который заставил меня задуматься о законах жизни.
В 1995 году в Йеллостоунский парк запустили жить четырнадцать волков.
До этого там волков нe было 70 лет и всё заполонили олени.
Годами они размножались, как сумасшедшие и всё по поели там.
Что интересно, американцы не смогли контролировать их популяцию. Наших бы охотников туда запустили… Они бы быстро… Ладно, речь не об охотниках. В общем, не смогли американцы обуздать рост оленьих стад.
Четырнадцать волков, конечно, не смогли физически сожрать всех оленей. Даже мало-мальски значимую их часть.
Зато олени стали опасливее подбирать зоны для выпаса и обходить стороной определённые территории заповедника. На этих участках постепенно стала восстанавливаться зелень. За шесть лет число деревьев выросло в пять раз.
Появились бобры, которым лес необходим для возведения плотин.
В затоках поселились ондатры, утки и рыбы.
Волки сократили поголовье шакалов, из-за чего выросла популяция зайцев и грызунов, а это привлекло в парк ястребов, хорьков и лисиц.
Но самое интересное, изменилось течение рек.
Русла стали прямее, береговая эрозия уменьшилась.
Всё из-за того, что воздействие волков на оленей вызвало бурный рост деревьев и трав вдоль рек, что и укрепило их.
Волки (волки!) изменили течение рек.
Изменилась сама география парка — и всё благодаря четырнадцати волкам, которых выпустили туда тридцать лет назад.
Ничтожное по времени и затратам воздействие изменило ландшафты!
Есть ли в этом полезный урок, который важен лично для тебя?
Есть —Далее
Точнее, из-за таких.
Академик Углов Федор Григорьевич занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый старый работающий хирург в мире. В 102 года он продолжал делать операции.
Страшно работоспособный. Провел более 6500 операций. Написал 8 монографий и 600 научных статей.
Стартовый багаж у него был так себе.
В смысле, в молодости переболел сепсисом, тифом, пневмонией.
Однажды был без сознания почти месяц.
Вот его 5 правил, благодаря которым он АКТИВНО прожил 104 года —Далее
У меня есть близкая подруга. Лена.
Не настолько близкая, как ты можешь подумать.
Просто наши родители дружили семьями, а мы, соответственно, с рождения и до сих пор.
Вот в этом смысле близкая.
Из всех людей, которых я неплохо знаю, Лена самая смешливая.
Ну, прямо сильно самая.
Постоянный источник шуток, приколов, веселых рассказов и задорного хохота.
Ну и что ты думаешь?
Ей без году 60 лет и она ничем (ничем!) не болеет!
И ещё есть друг Андрей. Знаю его лет 30.
Пожалуй, по смешливости и оптимизму не уступает Лене.
Знаешь, что их объединяет, кроме постоянного желания поржать?
Верно – за все эти 30 лет, Андрей только раз болел. Ну как, «болел». Песок вышел с него.
И я серьезно задумался, нет ли связи между смехом и здоровьем.
Слегка погрузился.
Оказывается – есть.
Вот что «нарыл» и что тебе обязательно стоит взять себе на вооружение –Далее
Совпало 2 события – 1) семейное и 2) натолкнулся на интересные исследования.
1) Тещу на прошлой неделе увезла скорая.
Диагноз – язва в двенадцатиперстной кишке. Сильное кровотечение.
Нет, она не принимала таблетки для похудения. Теще 90 лет и проблем с лишним весом у нее нет.
Проблема с суставами.
Отсюда и причина – 6 лет подряд почти ежедневное применение диклофенака в свечах.
Вчера забрали из больницы. По ЖКТ более-менее норм, но проблема с суставами-то никуда не делась.
Снова встает вопрос обезболивания. Врач дал щадящие к ЖКТ варианты, но предупредил, что при длительном применении всё-равно какой-то побочный эффект будет.
Такой выбор между плохим и очень плохим.
Как ни странно, но в такой же ситуации те, кто пытается решить проблему лишнего веса с помощью модных лекарств –Далее
