С чего начинается выздоровление

Помню, у какого-то автора была такая мысль, которая меня реально зацепила:

«Чтобы добиться цели, нужно в неё верить».

Понимаю, звучит просто и даже банально. Но в этом-то вся и фишка. Ты должен верить в свою цель, верить, что она достижима, и верить, что лично ты можешь её достичь.

Да, одной веры недостаточно. Но кто сказал, что в жизни всё просто и решается какими-то простыми одноходовками ?

Конечно, нужно ещё много чего сделать, чтобы добраться, достичь цели.

Но если ты не веришь, что это вообще возможно, то очень маловероятно, что при прочих приложенных усилиях цель будет-таки достигнута.

Давай на примере разберём…

С 1941 года люди были уверены, что пробежать милю быстрее, чем за четыре минуты, невозможно. Считалось, что это предел. Никто не верил, что это реально, и поэтому никто не мог этого сделать.

А потом, в 1954 году, появился Роджер Баннистер.

Он сломал этот стереотип и пробежал быстрее.

Знаешь, что случилось потом?

Уже через полтора месяца его рекорд побили. Спортсмены увидели, что это возможно, и смогли пробежать ещё быстрее. И это не какие-то новые, супер-генетически одаренные атлеты… это те же самые люди, ведь рекорд Баннистера побили очень быстро. Он просто стал первым, кто преодолел психологический барьер, который казался непреодолимым.

С тех пор этот рекорд побили уже 18 раз!

Ещё раз:

Люди не верили, что можно пробежать милю быстрее, чем за четыре минуты… кто-то доказал, что это возможно… и после этого рекорд обновляли 18 раз. Вот она, сила ограничивающих убеждений!

Поэтому, чтобы чего-то добиться, нужно сначала поверить, что это реально.

Этот принцип работает везде.

И, конечно же, работает, когда дело касается здоровья.

Чтобы выбраться из хронической ямы, первое, что нужно сделать – поверить, что это возможно.

Ты скажешь, и я соглашусь: «Легко сказать – «поверить» — а как это сделать, если порой кажется, что всё против тебя?».

Способов несколько, и сразу скажу, что нет смысла выбирать какой-то один, который понравится.

Будет больше толку, если применять ВСЕ сразу!

Итак, вот три способа обрести веру в выздоровление —

1. Мысленное повторение позитивных установок на выздоровление. Что-то вроде аффирмации. Какой-то единой, универсальной текстовой формулы быть не может. Подобрать свою поможет книга Юрия Власова «Формула воли – верить».
2. Ознакомление с примерами случаев выздоровления от сложных заболеваний. Можешь посмотреть в моем блоге. О таких случаях я периодически рассказывал в статьях все 19 лет ведения этого блога.

Много книг об историях борьбы с болезнью. Ну тут осторожно. К сожалению, некоторые из них из серии: «В общем, все умерли. Уно-уно-уно-моменто».

Вот несколько, совершенно позитивных, которые рекомендую однозначно:

Норман Казинс «Анатомия болезни с точки зрения пациента»

Владимир Эткин «Развитие тела и духа – мой путь самоисцеления»

Его же «Как врачи вылечились без лекарств»

Ю. Власов «Стечение сложных обстоятельств»

3. Ведение дневника.

Как ни странно.

Письменная фиксация позитивных, даже самых, казалось бы, незначительных изменений, очень способствует укреплению веры.

К том же выздоровление идет, как правило, по синусоиде: улучшение-ухудшение.

С позитивным трендом, конечно, но дело даже не в этом.

Фиксация даже временных ухудшений вместе с анализом возможной причины (магнитная буря, стресс, нарушение диеты, ночной просмотр сериала и т.п.) помогает не впадать в необоснованное отчаяние и улучшать самодисциплину.

4. Есть еще один, бонусный, не быстрый, но мощный способ укрепления веры в выздоровление. Тема достаточно большая, чтобы в рамках этой статьи её быстро разобрать.

Возможно, сделаю это позже.

Но если у тебя прямо жгучий интерес и желание разобраться самостоятельно, то рекомендую статью Виктора Бойко «Йога-нидра». Обрати внимание на санкальпу, которая может иметь такой вид: «Я выздоравливаю».

Со слов Бойко, не бывает, чтобы санкальпа не реализовалась.

Замечу, Виктор Сергеевич Бойко это не какой-то там проходной персонаж. Посмотри в Википедии статью о нём. Профессионально занимается не просто йогой, а його-терапией дольше, чем ты живешь.

Что касается пункта 3, то всего 30-35 минут в инфракрасной сауне практически всегда являются причиной улучшения самочувствия и настроения.

Прими к сведению.

И подумай о такой вот, например, инфракрасной сауне, как эта (её мы сделали по заказу и уже отправили клиенту) с большим количеством гималайской соли —

Для чего нужна гималайская соль в инфракрасной сауне

Что такое цветотерапия в инфракрасной сауне. Надувательство. Как выбрать нормальную.

Хочешь себе такую же или подобную инфракрасную сауну премиум-качества? Выбирай и заказывай здесь —

и вот почему именно здесь —

Если нет возможности смотреть это видео со звуком, то вот текст:

«Здравствуйте.

Покажу еще одну из наших работ – прямоугольную инфракрасную сауну на два места. Внешний вид и размеры стандартные. Но особенности, отличия от стандартных моделей есть, конечно. Иначе не выкладывал бы это видео.

Все покажу далее.

Сейчас посмотрим на качество отделки, на внешний вид.

Корпус сделан из кедра сортности «Экстра». ЭКСТРА это значит древесина без сучков и дефектов. Снаружи сауна покрыта прозрачным бесцветным итальянским лаком. Он создает разумную защиту от ультрафиолета и грязи. Своеобразный невидимый щит. Благодаря покрытию лаком инфракрасная сауна сохраняет свежий вид весь срок своей службы. То есть десятки лет.

Перейдем к внутренней части.

Одной из главных особенностей в этой сауне выступает гималайская соль. По указанию клиента, мы использовали максимально возможное количество для такого размера. Настолько, что каждая свободная поверхность занята вставками. Внутри создается ощущение, что сидишь не просто в сауне, а в соляной комнате.

За прогрев отвечают керамические нагреватели, классика для инфракрасных кабин. Керамические нагреватели мощное тепловое инфракрасное излучение. Как раз за счет которого организм реагирует положительными оздоравливающими реакциями.

Еще одна особенность этой модели, встроенная аудиосистема Pioneer. С ее помощью сауна становится не только местом для приятных и полезных процедур, но и превращается в полноценное пространство для отдыха. Динамики от той же Pioneer. Для многих именно аудиосистема становится ключевым элементом. Садишься, включаешь любимый плейлист, подкаст или аудио книгу и расслабляешься. Вариантов масса, проверено неоднократно.

В итоге вот такая красивая, полезная и  функциональная инфракрасная сауна получилась.

Спасибо, что посмотрели со мной это видео.

Желаю вам только полезных и приятных покупок.

А такую же или подобную инфракрасную сауну премиум качества вы можете заказать на нашем сайте фитосауна точка ру.»

P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.