Простой способ затормозить твое старение

Кратко – это активировать белки НSP — heat shock proteins.

Открыты еще в 1962 году. Активно исследуются с середины 1980х. До конца не изучены.

Но кое-что уже известно.

Нет это не БАДы, не кератин какой-нибудь и прочее.

Не нужно покупать. Они уже есть у тебя. Полно.

Их примерно 5-10% от общего содержания клеточных белков.

Чем замечательны?

— Замедляют процессы клеточного старения.

— Тормозят возникновение и развитие болезни Альцгеймера, препятствуя образованию амилоидных бляшек в головном мозге.

— Повышают выживаемость клеток.

— Стабилизируют клеточные структуры.

— Замедляют старение нейронов и восстанавливают их. В том числе после инсульта.

— Предохраняют от появления мутаций. Мигрируя в ядро и связываясь с хроматином и ядрышком, белки теплового шока обеспечивают условия для восстановления повреждений ДНК.

— Стимулируют иммунную реакцию. Белки HSP участвуют в связывании и презентации антигенов, усиливают активность NK-клеток, созревание АПК и продукцию цитокинов.

— Отмечено влияние HSP на иммунный ответ организма, направленный на снижение воспаления. В том числе при хроническом гломерулонефрите (воспаление почек).

Также, исследуя влияние HSP, ученые крупнейшего в Европе медицинского университета – Каролинского института – выявили увеличение активности и продолжительности жизни подопытных животных.

Так. Стоп! Если это такой чудесный белок, то почему мы все дружно еще не живем лет по 100?

И стареем чудовищно рано?

Дело в активации. HPS начинает активно действовать при его активации. И не постоянно, а какое-то (исследуется) время. Потом опять снижает свою активность до уровня «почти засыпает».

Так в чем же дело? Как их активировать?

Несколько способов. Не все безопасные и простые. Но есть и такие –

Известные факторы активации белков HSP (по-русски это «белки теплового шока»)

Высокие уровни белков теплового шока в клетке наблюдают при:

тепловом воздействии,

инфекциях,

воспалительных процессах,

внешних воздействиях токсинов (этанол, мышьяк, тяжелые металлы),

при ультрафиолетовом облучении,

голодании,

гипоксии,

нехватке воды.

Можешь выбрать для себя, что тебе ближе.

По крайней мере теперь понятно, почему ещё полезно голодание, загар и дыхательные практики.

Правда, каждый день не поголодаешь, без воды жди проблем с почками, частый загар чреват проблемами с кожей, а дыхательные практики требуют квалифицированного опытного наставника.

Так что самый эффективный, безопасный способ – это тепловые процедуры. Я бы даже сузил – не баня, не финская сауна, а инфракрасная сауна.

Почему?

Да потому, что каждый день в баню и, тем более, в финскую сауну не походишь.

Во-первых, слишком велика тепловая нагрузка.

Во-вторых, баня/сауна занимает слишком много времени.

В-третьих, большой расход электроэнергии.

Инфракрасная сауна дает щадящую тепловую нагрузку при сопоставимом с баней эффекте, процедура занимает всего 30 минут и ик-сауна потребляет в разы меньше электроэнергии.

Так что хочешь дольше не стареть, задумайся о приобретении инфракрасной сауны.

Например, вот такой —

Для чего нужно прогревание ступней ног

Для чего нужна гималайская соль в инфракрасной сауне

Что такое цветотерапия в инфракрасной сауне. Надувательство. Как выбрать нормальную

Хочешь себе такую же или подобную инфракрасную сауну премиум-качества? Выбирай и заказывай здесь —

и вот почему именно здесь —

Если нет возможности смотреть это видео со звуком, то вот текст:

«Здравствуйте, это видеообзор одноместной угловой ИК-сауны из кедра с керамическими нагревателями. Подбор модели и места установки ик-сауны занял несколько этапов: мы внимательно изучили помещение клиента, Елены. Учли все её пожелания. Конечно, потребовалось много что обсудить с ней, много корректировок — но результат того стоил. По итогу, мы пришли к взаимно признанному наилучшему результату. Предложили и согласовали оптимальное решение в виде вот такой вот модели сауны. По желанию Елены, фасад и боковые стенки покрыты белой эмалью, цвет RAL 9016.

Давайте поближе посмотрим на обработку поверхности сауны. В каждом своем видео я снимаю сауну не только общими планами, но и с близкого расстояния. Буквально в 10-15 см. Именно с такого расстояния появляется возможность увидеть все имеющиеся дефекты, потеки, шероховатости, вырывы и т.д., если вдруг они есть. А здесь, как вы можете видеть, никаких дефектов нет. Поверхность обработана идеально. Премиум-качество.

Дверные петли выполнены в цвете никель, это добавляет интерьеру элегантности и стиля.

Слева от входной двери расположены пульт управления сауной и выключатель для подсветки гималайской соли.

Давайте заглянем внутрь.

Это керамические нагреватели. Всего их в сауне 4 шт. общей мощностью 1400 Вт. Под трапиком также установлен нагреватель для дополнительного прогрева стоп. Что дает для здоровья целевой прогрев стоп, я написал в статье у себя в блоге. Ссылку оставлю под видео.

А это пакистанская розовая гималайская соль. Для чего, что дает для здоровья гималайская соль, я также написал в статье в блоге. И ссылку тоже оставлю под видео. Клиент заказал соль с подсветкой, без нее гималайская соль тоже красивая, но с подсветкой на мой вкус в разы красивее. Впрочем, смотрите, сравните сами. Как я уже сказал, для включения/выключения подсветки, снаружи предусмотрен вот такой выключатель. А если вы хотите отрегулировать яркость, в комплекте идет вот такой вот пульт. С его помощью можно регулировать яркость как вам захочется. Под настроение. Вы можете ее сделать ярче или же вовсе выключить.

Это цветотерапия. Сейчас она работает в тестовом режиме. Тестовый режим нужен только для того, чтобы убедиться, что все лампочки целые. А в рабочих режимах одновременно светится не более двух ламп и переключаются они раз в 3-5 минут. Всего в этой цветотерапии встроено 12 лечебно-оздоровительных программ, разработанных в институте мозга человека имени Бехтеревой.

Для чего нужна цветотерапия, чем отличается настоящая цветотерапия от фейковой, я наглядно показал в блоге. Ссылку оставлю под видео.

Ну вот. Всё показал.

Спасибо, что посмотрели со мной это видео.

Желаю вам, чтобы ваши покупки вас всегда только радовали.

А такую же или подобную инфракрасную сауну премиум качества вы можете заказать на сайте фитосауна точка ру.

P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.