КЕДРОВЫЕ ФИТОБОЧКИ И ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ ПРЕМИУМ-КАЧЕСТВА ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Помню, у какого-то автора была такая мысль, которая меня реально зацепила:
«Чтобы добиться цели, нужно в неё верить».
Понимаю, звучит просто и даже банально. Но в этом-то вся и фишка. Ты должен верить в свою цель, верить, что она достижима, и верить, что лично ты можешь её достичь.
Да, одной веры недостаточно. Но кто сказал, что в жизни всё просто и решается какими-то простыми одноходовками ?
Конечно, нужно ещё много чего сделать, чтобы добраться, достичь цели.
Но если ты не веришь, что это вообще возможно, то очень маловероятно, что при прочих приложенных усилиях цель будет-таки достигнута.
Давай на примере разберём…
С 1941 года люди были уверены, что пробежать милю быстрее, чем за четыре минуты, невозможно. Считалось, что это предел. Никто не верил, что это реально, и поэтому никто не мог этого сделать.
А потом, в 1954 году, появился Роджер Баннистер.
Он сломал этот стереотип и пробежал быстрее.
Знаешь, что случилось потом?
Уже через полтора месяца его рекорд побили. Спортсмены увидели, что это возможно, и смогли пробежать ещё быстрее. И это не какие-то новые, супер-генетически одаренные атлеты… это те же самые люди, ведь рекорд Баннистера побили очень быстро. Он просто стал первым, кто преодолел психологический барьер, который казался непреодолимым.
С тех пор этот рекорд побили уже 18 раз!
Ещё раз:
Люди не верили, что можно пробежать милю быстрее, чем за четыре минуты… кто-то доказал, что это возможно… и после этого рекорд обновляли 18 раз. Вот она, сила ограничивающих убеждений!
Поэтому, чтобы чего-то добиться, нужно сначала поверить, что это реально.
Этот принцип работает везде.
И, конечно же, работает, когда дело касается здоровья.
Чтобы выбраться из хронической ямы, первое, что нужно сделать – поверить, что это возможно.
Ты скажешь, и я соглашусь: «Легко сказать – «поверить» — а как это сделать, если порой кажется, что всё против тебя?».
Способов несколько, и сразу скажу, что нет смысла выбирать какой-то один, который понравится.
Будет больше толку, если применять ВСЕ сразу!
Итак, вот три способа обрести веру в выздоровление —Далее
Чисто случайно (как это часто бывает) увидел в ютюбе впечатляющую сило- духо-подъемную историю.
Держись крепче!
Грег Глассман, тот самый парень, что придумал Кроссфит, решил заснять тренировку дня для своих фанатов. В главных ролях – три обворожительные фитнес-тренер(ши) из его зала.
Кроссфит — система круговых тренировок высокой интенсивности, в которой сочетаются упражнения из разных видов спорта: аэробики, гимнастики, лёгкой и тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга.
Фишка в том, что девчонки вообще не знали, ЧТО им предстоит делать! Никакой подготовки, никаких поблажек – только неизвестность и чистый адреналин!
Итак, им предстояло пройти три круга адских упражнений на скорость:
50 Air Squats (приседания без веса).
7 Muscle-Ups (выходы силой на кольцах – вряд ли сам сделаю хотя бы раз).
10 Hang Power Cleans (рывок штанги в висе – звучит страшно, выглядит еще страшнее).
Камера! Мотор! Начали! Девчонки рванули, как угорелые —Далее
Помнишь классику: «нет такого преступления, на которое не пойдет капитал ради прибыли в 300%»?
А я тут про 2300%.
Ужас!
Кстати, эта фраза принадлежит не Марксу, как принято считать.
Он сам цитировал Томаса Джозефа Даннинга – публициста и профсоюзного деятеля XIX века.
Вот та самая цитата:
«Капитал избегает шума и брани и отличается боязливой натурой. Это правда, но это ещё не вся правда. Капитал боится отсутствия прибыли или слишком маленькой прибыли, как природа боится пустоты. Но раз имеется в наличии достаточная прибыль, капитал становится смелым. Обеспечьте 10%, и капитал согласен на всякое применение, при 20% он становится оживлённым, при 50% положительно готов сломать себе голову, при 100% он попирает все человеческие законы, при 300% нет такого преступления, на которое он не рискнул бы, хотя бы под страхом виселицы. Если шум и брань приносят прибыль, капитал станет способствовать тому и другому. Доказательство: контрабанда и торговля рабами».
Но где же тут 2300% прибыли?
Сейчас. Вот –Далее
спортзал, бег, диета или отказ от вредных привычек?
На самом деле, для здоровья и долголетия всё это не на первом месте.
Конечно, можно попытаться придавить статистикой, мол, она за ЗОЖ.
Но долго живу и опыт говорит, что не всё там однозначно.
Вот, переслушиваю книгу олимпийского чемпиона Юрия Власова «Искусство побеждать себя».
Помнишь, я рассказывал в Олимпийский способ лечения 11 болезней из какой передряги он выбрался?
Так вот и Власов так же убежденно
(и, что важно, из личного пережитого опыта)
указывает на самый важный фактор здоровья —Далее
Позавчера пришел ко мне в цех человек.
Спросил, нужен ли сторож.
Сторож нужен и мы обстоятельно поговорили. Такое собеседование.
Дяденьке 64 года.
Сергей Васильевич. Военный пенсионер. Крепкий. Лицо свежее, глаза ясные.
Говорит, между прочим, что поспорил с друзьями, что на свой юбилей 65 лет столько же раз и отожмется. Без проблем.
Хобби – охота и рыбалка.
Поделился, что у него очень много (четверо) детей и пятеро внуков.
Жалеет, что не смогли с женой родить ещё.
Я как-то сразу к нему расположился.
Возможно, в том числе потому, что у меня тоже четверо детей, но хотел больше. А поздно. К сожалению. Самому скоро 60.
Разговор с Сергеем напомнил мне о высказывании другого человека.
Достаточно известного в России. В Википедии о нем есть целая статья.
А высказывание такое, что если не хочешь прожить жизнь зря, тебе стоить его запомнить –Далее
может убиться человек.
На выходных смотрел фильм «Ещё по одной».
Затягивающий.
Не заметил, как время пролетело.
Завязка
Четыре приятеля – школьные учителя – собрались в ресторане и между прочим решили проверить теорию норвежского ученого. Суть её в том, что, дескать, Природа недодумала и человеку с рождения не хватает в крови алкоголя. Немного. Всего 0,5 промилле. Но именно такого количества не хватает для того, чтобы чувствовать себя счастливым.
Решено — сделано.
Приятели по чуть-чуть принимают в начале занятий. Расслабляются. Включается обаяние. И получается просто замечательно.
Ученики их слушают, раскрыв рты.
Учителя «расправляют» крылья и радуются, что теория верна.
Работа в школе вновь их захватывает, становится яркой
Снято так, что и я задумался, а не начать ли и мне… того… по «чуть-чуть»…
Поделился этой светлой идеей с супругой. Не вызвало у неё понимания и поддержки почему-то.
Ну а дальше, по ходу сюжета всё пошло в общем-то предсказуемо.
“Алкогольное счастье” постепенно начинает переходить в бытовой алкоголизм, потом в серьезную зависимость. Дозировки стали увеличиваться. Приёмы «доз» учащаться. Градус крепости алкоголя пошел в гору. Посыпались связанные с этим проблемы. А далее… не буду спойлерить. Посмотри фильм.
Не поверишь, но эта история напоминает печальную «эволюцию» очень многих ЗОЖников — Далее
