КЕДРОВЫЕ ФИТОБОЧКИ И ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ ПРЕМИУМ-КАЧЕСТВА ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
…работает… в одном случае из 100 !
Как попасть в этот 1% и излечиться от надоевших болезней?
Совсем кратко не получится. «Пару слов о смысле жизни» — это в Тик-Ток.
Идею, выраженную заголовком, в разных формах можно часто встретить в интернет-публикациях, книгах и статьях западного происхождения. Изъян идеи – в разрушении целого.
Я занимался медитацией. Изучал этот предмет не только практически, но и перечитал массу специализированной литературы.
Старательно избегал чтение статей, брошюр и книг, написанных явно на потребу моде, захлебывающихся от восхищенного умиления слогом. Их 100500 и проку от них = 0.
Вывод следующий —
Медитация является сложным и не безопасным компонентом методов для лечебного воздействия на сознание и тело.
Что за методы?
Традиционно это цигун и/или йога.
Сама по себе, без многолетних подготовительных систематических занятий в одной из этих систем медитация не работает от слова «совсем». И это если вам повезло.
Либо медитация сработает со знаком минус. Это если вам не повезло. Истории смертей от медитаций будут ниже.
Но начнем с того, что у западного человека, как правило, даже нет правильного понимания о сути медитации. Возьмем, например, определение в wiki:
Медитация — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций или для вхождения в особое религиозно-психическое состояние «памятования».
Определение неполное. Например, старейший в России специалист по йога-терапии В.Н.Бойко (стаж личных занятий с 1971(!) года) говорит, что медитацией является особое рассеяние сознания-внимания. Рассеяние и концентрация – взаимоисключающие по определению вещи, не так ли? Тем не менее, Патанджали определяет медитацию как то, что должно
быть реализовано с помощью концентрации.
Патанджали (ок. 200 до н. э. — ок.150 до н. э.) — индийский философ, лингвист и писатель, считается автором ряда религиозных и философских трактатов на санскрите, наиболее известный из них — Йога-сутры, базовый текст индийской философской школы йоги.
Для того, чтобы понять, каким образом медитация должна излечивать человека, разберем, как образуются большинство заболеваний.
Замечу сразу, схема, которую изложу сейчас — не единственная и всё исчерпывающая. Есть еще и травмы типа переломы. Есть инфекционные, химические и паразитарные поражения.
Но в условиях городского социума и безумного ритма капиталистического XXI века, эта схема — основная.
Итак, алгоритм возникновения заболевания:
Вы не отработали, не сбросили тут же этот стресс. То естьТак вот, медитация призвана отработать/уничтожить/аннигилировать вытесненные в подсознания воспоминания. При правильной практике проблема (воспоминание о случае, когда начальник безнаказанно наорал, оскорбил) «схлапывается» и привязанная к нему группа мускулатуры принимает естественный тонус. Кровь начинает течь должным образом. Орган начинает работать правильно. Или правильнЕЕ (не забываем, что за всю жизнь таких зажимов мышц накопилось множество).
По идее так.
Но
Медиация хотя, наверное, и самый быстрый способ достучаться до подсознания, но и самый опасный.
Вот несколько случаев ее трагического применения —
В 1992 г. дама средних лет (назовем ее Т.) приехала в Черноголовку на один из семинаров центра. По ряду обстоятельств детства и юности ее нервно-психическое состояние было скверным, поэтому акцент в практике был поставлен на работу с телом. Эффект был хорош, но она, к сожалению, между двумя нашими семинарами угодила на какую-то «йоговскую» тусовку в Туле, где учили «медитировать» всех без разбора. Когда в сознании у неё возникли голоса, тульский «учитель» назвал это признаком «продвинутости». Увидев ее полгода спустя, я был в шоке: не реагируя на расспросы, она лишь бледно улыбалась: «Я теперь всё время говорю с ними…» Вскоре женщина эта при неясных обстоятельствах выпала из окна восьмого этажа своей квартиры, и трое ее детей остались без матери.
В 1971-м среди сложившегося круга знакомых, интересующихся этой темой в Симферополе, оказался главный механик треста «юждорстрой» Михаил Григорьевич Фортус. Он с самого начала был склонен к фанатизму: «Раз ты йог – не ешь мясо! Соблюдай яму-нияму! Медитируй побольше!»
Сам он таращился на фото гуру Бабаджи минимум по два часа в день, пренебрежительно от нас отмахнувшись: «Ковыряйтесь со своими асанами, если делать больше нечего, а йога – это духовность!»
Понятно, что при такой разнице взглядов пути наши разошлись радикально, а в 1976-м он повесился в своей новой, только что полученной двухкомнатной квартире, приспособленной для медитации. И это лишь один случай. Мне известны и другие, не менее печальные истории.Представление о медитации как одухотворенном и радостном переживании снисходящей благодати – болтовня дилетантов
В.С.Бойко «Йога — искусство коммуникации»
Нашел только у того же Бойко. В других источниках только бодро зовут медитировать. Ни о каких побочных эффектах и речи не заводят.
Итак, на чем настаивает В.С. Бойко:
Вот так. Кратенько. Ещё готовы бодро и весело взяться за медитацию?
Меня из предупреждений Бойко более всего умиляют пункты 5, 6 и особенно 7.
Знаете, что такое скримеры? Если не знаете, но считаете себя человеком-кремнем, то введите в Яндексе слово «скримеры» и выберите ВИДЕО. Только не ругайте потом меня. Потому, что я вот прямо тут и сейчас отговариваю вас это сделать.
Скример, это когда перед вами внезапно появляется ужасная страшная рожа со страшным звуком.
Я попробовал как-то. Сколько ни пытался, сколько не готовился (а ведь знал, ЧТО сейчас будет) — подпрыгивал и говорил такое, что детям слушать нельзя.
А ведь если испугаться во время медитации, то тебя выкинет из нее в сто раз худшем состоянии, чем когда если бы на тебя наорал начальник. Вот на этом неврозе тебя и заклинит. Надолго.
Древние тексты (единственно которым можно верить) утверждают – если созерцатель отреагировал, «сцепился» с потоком исходящих аффектов, он может угодить в психосоматический ад. Чтобы из него выйти, вам придется немедленно дать себе экстремальную физическую нагрузку. Типа той, о которой я писал выше, когда рассказывал, как можно аннулировать стресс после начальника. Если не поможет, то придется добавить легкие нейролептики типа алкоголя или гипервентиляции. А теперь задайте себе вопрос — а у вас есть физическое здоровье, чтобы выполнить такой «сброс» такой физической нагрузкой?
Ну и после всего прочитанного ещё задайте себе главный вопрос — а оно вам это надо?
Человеку, живущему в западной среде, мыслящему по-западному и действующему по-западному, для его же блага можно посоветовать не заниматься тем, что ему в лучшем случае не полезно.
Если проблемы не очень серьезные, то есть фитнесс, аэробика, ходьба, плавание, подвижные игры и прочие динамические занятия близко сходные по духу современной цивилизации. Это очень неплохо работающие занятия в плане поддержания и восстановления здоровья.
Не стоит лезть в экзотику от лени (мол, сиди себе только тихо – в этом вся медитация, и трудиться-потеть не нужно). Если фраза «Понимание того, как в каждом ощущении (цзин) движения (ци) осуществляется работа сознания (шень) в чередовании фаз внимания и восприятия, составляет сущность всех упражнений китайских оздоровительных практик» — является для вас китайской грамотой – смело забудьте о медитации, надевайте кроссовки и на улицу за здоровьем.
Если проблемы серьезные и застарелые, то есть цигун и йога. К сожалению, там полно таких «учителей» и «систем», что и врагов не нужно.
Если хотите заняться оздоровлением и самолечением как можно безопасней и надежней, то обратите внимание на работы того же Виктора Сергеевича Бойко. У него стаж занятий йоготерапией (то есть лечения людей йогой) более 40 (!) лет. Лично для меня это показатель. Шанс, что за 40 лет человек чему-то научился, сделал правильные выводы, отшлифовал навыки — очень большой.
Здоровья и хорошего настроения всем!
P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.
Если человек захочет, то он может и в миллионные доли процента попасть и самоизлечиться. Нужно только захотеть. А вообще, медитация не единственный способ избавиться от болезней, можно ещё следовать астрологическим прогнозам и исходя из них принимать меры.
Я расскажу, какие энергопрактики делаю и вот интересно, считаются ли они медитациями. Есть коучи в Инстаграме, которые записывают видео по 5-25 минут, ну типа как медитации. Вот Вы встретились с собой пятилетней, или вот Вы любовь, парите в космосе ну и т. д. Мне нравится, я сижу, слушаю, представляю. Прям вот в кайф. Неужели это тоже может быть опасно? Делаю ежедневно и даже вот чувствую себя лучше намного. Нашла, кстати, на Ютубе Виктора Бойко, посмотрю.
Являясь специалистом медиком по патологиям организма могу с уверенностью сказать, что ни какая медитация не поможет излечить организм от слова вообще. Это давно научно доказано. В странах где очень много людей занимаются таким видом "излечения" смертность на порядок выше, чем в странах где очень развита медицина классическая. Индия, Юго- Восточная Азия продолжительность жизни в среднем не превышает 55 лет!
Здравствуйте. В своей статье вы упоминаете термин "Цигун", но не даете ему характеристики, не раскрываете его смысла. Просто упоминание и все. Да и сама статья, как по мне, не раскрывает полностью вопроса медитации.
Насчет цигуна согласен. Рассчитывал на то, что Гугл и Яндекс работаю пока. 🙂
Если нужно профессиональное мнение о медитации, то рекомендую работы Бойко В.С.
В последнее время решил применять медитацию для самоуспокоения. Хочется смотреть на вещи более спокойно, без резких эмоциональных всплесков. Посоветуйте, как начать практиковать медитацию, если много слышал об этом, а практический опыт нулевой?
Вот, как и написано в тексте — начинать медитировать максимум через год-полтора правильных занятий классической йогой. С наставником. Опытным. Это точно не я. 🙂
Доброго времени суток!
Читаю, улыбаюсь, киваю. Я это состояние знаю, как измененное состояние сознания человека. Я перелопатила кучу литературы на эту тему и продолжаю ею интересоваться. Первый раз я вошла в это состояние во время молитвы. Была удивлена и мне понравилось. И я стала пытаться входить в это состояние во время каждой молитвы. Без подготовки и каких-либо знаний. Тогда я думала: «На меня сошла Божественная благодать». Не буду рассказывать, что там было. Те, кто занимается своим духовным развитием, медитациями, практиками — они знают. Я была счастлива. И, наверное, это продолжалось бы и продолжалось, но, однажды, кое-что произошло. Я не смогла выйти из этого состояния самостоятельно. Мне повезло, ко мне подошла моя дочь. И вот тут могу сказать точно, что Бойко прав: «В одиночку заниматься медитацией, на начальном этапе, опасно».
Далее, как и у всех, в моей жизни начались изменения. Вторым этапом, самым болезненным, было осознания себя и своей жизни. Этот период длится не один день и даже не один месяц. Депрессия разных степеней тяжести — постоянный спутник в этот период. И здесь я скажу то, что Вы не затронули. На начальном этапе, очень важно не оставаться в одиночестве не только во время медитации, но и после. И рядом нужен человек, который знает, что нужно делать. Тот, кто сможет успокоить и заставить улыбаться.
После этого наступает момент, когда внутри останавливаются все диалоги. Полная тишина даже тогда, когда ты не медитируешь. Потрясающее чувство. Ты снова рассматриваешь облака, снова замечаешь красоту природы. Открываешь этот мир для себя с новой стороны. И удивляешься тому, как ты был слеп. Странное чувство, что ты был мертв до этого. Ты больше не можешь работать на нелюбимой работе, ты больше не можешь жить по правилам «Должен и обязан». Всё меняется. Наступает период, когда ты начинаешь теряться. Ты не можешь жить так, как жил раньше, а жить по-другому еще не научился. В этот период важно, чтобы рядом были люди, которые уже прошли этот путь и знают, как в новой реальности не только медитировать и духовно развиваться, но и строить свой новый быт, как зарабатывать тем, что доставляет удовольствие. Именно в этот период важно много учится. Именно в этот период, если все условия соблюдены, ты узнаешь, что у организма есть функция самолечения и что она включается во время медитаций. Простудные заболевания, боли и отеки ног, сердце, боли в спине — ты болеешь и во время медитаций болезни не проходят по щелчку пальцев. Но, допустим, серьезное простудное заболевание проходит за пару дней. На сон требуется меньше времени. Именно в этот период, ты узнаешь что используешь только маленькую часть возможностей своего тела.
Спасибо за статью! Она оказалось полезной. Никогда не слышала о медитации Чидакашадхарана. Пойду читать.
Всех Вам благ!
Вот тебе и здрасьте. Отговаривал, отговаривал, а тут «Пойду читать…» 🙁
На протяжении всей статьи ждал информации, а в каком возрасте можно придти к медитации? Если тебе за 50, то наверное уже поздно? Куча хронических заболеваний, физическая и моральная истощенность. Ну а если 25, то и не думаешь еще о своих болячках, в первую очередь из-за их отсутствия. Понятно одно, что человек должен осознать необходимость и принять решение, а также найти опытного наставника.
В статье четко указаны условия, при которых возможно начать заниматься медитацией более-менее безопасно. Посмотрите. Всё там есть.
Сколько не пыталась, так и не удалось понять медитацию и погрузиться в подобные практики, к счастью или к сожалению, я человек совершенно не внушаемый, поэтому лично для меня самый лучший способ расслабиться или забыть о проблемах — это отвлечься. Например погрузиться в интересную книгу или в процесс приготовления еды, главное увлечься и заинтересоваться так, чтоб не думать ни о чем плохом или тревожном.
Медитация — это не гипноз. О внушении и самовнушении речь не идет.
Если Вам помогает, то, что помогает — отлично!
Я все равно в медитацию именно как к источнику исцеления отношусь скептически. То, что эта процедура успокаивает и помогает отвлечься на сто процентов согласен. Но в остальном мне кажется это маркетинговый ход.